Tellen en ontspannen

Hij komt er weer aan: de nationale tuinvogeltelling! Een half uurtje ontspannen én tegelijkertijd bijdragen aan het grootste burgeronderzoek in Nederland. Het kan in het weekend van 24, 25 en 26 januari. Kies dit weekend een moment en tel de vogels op je balkon of in de tuin. Of, ook leuk, doe mee met je klas en tel de vogels op het schoolplein.

Op Mijntuinvogeltelling.nl vind je een handige app waar je direct je resultaten in kan zetten. Voor het ultieme relax gevoel houd ik het zelf bij pen en papier. Dat ik daarmee de leuke quiz om mijn kennis over vogels op te krikken mis, neem ik deze keer voor lief.

Inmiddels doen we het al 21 jaar, met z’n allen vogels tellen in dat ene weekend van januari. En ook dit jaar staat bij ons thuis het weekend van de vogeltelling al een poos met groen omcirkeld in de agenda. Uit de resultaten van voorgaande jaren blijkt dat vogels zoals de merel en huismus minder vaak een plekje vinden in onze tuinen, parken en plantsoenen. Tegelijkertijd bestaan onze dorpen en steden elk jaar een beetje meer uit beton en steen. Als je bedenkt dat niet alleen vogels maar ook wij mensen goed gedijen in een groene omgeving is dit op z’n minst een vreemde ontwikkeling. Want worden we niet steeds vaker met onze neus op het feit gedrukt dat natuur de basis is van alles? Wijzen niet steeds meer onderzoeken ons erop dat natuur stress verlagend werkt en ons immuunsysteem versterkt? En zo is de lijst waarin de relatie tussen natuur en de gezondheid van mensen oneindig lang.

Het goede nieuws is dat uit onderzoek ook blijkt dat 5 minuten in de natuur al een positief effect heeft op je gezondheid. En blijkt dat alleen naar natuur kijken je al een ontspannen gevoel geeft. Dus houdt het laatste weekend van januari tenminste een half uurtje vrij. Kruip dan lekker weg in die stoel bij het raam met uitzicht op je tuin of balkon. Met een kop thee en verrekijker binnen handbereik ben je met een half uurtje weer helemaal relax.